私ごとですが、先月下旬からレコーディン グダイエットを始めました。 基本は、体重と食べたものを毎日書くこと だと思いますが、私は、歩いた歩数も書い ています。 たったこれだけのことですが、私は続ける ことに苦心しています。 その理由は、書くことに…